Hampaiden hoito: Hampaat

kuntoon

TEKSTI JA KUVAT Kati Kainulainen Ohjeet ja vinkit hammaslääkäri Leena Hyartt
Puhtaat hampaat ja raikas hengitys ovat tärkeitä tekijöitä ihmisen yleisessä hyvinvoinnissa. Hampaiden oikeanlainen hoito ja huolenpito eivät ole vaikeaa. Oheisilla hammaslääkärin antamilla neuvoilla ja vinkeillä pidät hampaasi kunnossa ja löydät itsellesi oikeat välineet hampaiden kotihoitoon.

1. Välineet

Hampaiden kotihoitoon sopivaa välineistöä: fluorihammastahna, hammasharja, hammaslanka, 
harjallinen ja puinen hammastikku sekä erikokoisia väliharjoja 

2. Harjaa huolellisesti

Harjaa hampaat huolellisesti 2 x vuorokaudessa, aamuin ja illoin. Harjaa n. 2 minuuttia. Pidä harja 45° kulmassa.
Aloita harjaaminen hampaiden sisäpuolelta, sitten ulkopuoli ja purupinnat.

3. Käytä fluorihammastahnaa

Hammastahnan makua saa jäädä hieman suuhun, jotta fluori jää vaikuttamaan hampaiden pinnalle.
Sähköhammasharjalla saat 10 % puhtaammat hampaat verrattuna tavalliseen harjaan.

4. Puhdista hammasvälit

Puhdista hammasvälit kerran vuorokaudessa, mieluiten illalla ennen nukkumaanmenoa.
Yön aikan syljeneritys vähenee ja bakteerit kasvavat tuolloin eniten.
Hammaslanka on paras,jos hammasvälit ovat ahtaat ja tiukat. 

5. Hammaslanka

Solmi lanka renkaaksi ja ujuta se hampaiden väliin.
Liikuttele lankaa pyöreästi ienrajassa, ensin toinen pinta ja sitten viereisen hampaan pinta.

6. Muovinen hammastikku

Muovinen hammastikku jossa on pienet harjakset, ns. soft pick, soveltuu keskiahtaiden hammasvälien puhdistamiseen. 

7. Puinen hammastikku

Puinen, kolmikulmainen hammastikku sopii keskiahtaiden hammasvälien puhdistamiseen.
Muista, jokaisessa hammasvälissä on kaksi pintaa puhdistettavana. 

8. Väliharja

Hampaiden väliharja soveltuu käytettäväksi parhaiten silloin, kun hammasvälit ovat suuret.
Harjaa väliharjalla edestakaisin liikkein. Käy läpi huolellisesti kaikki sille soveltuvat hammasvälit.

hampaat

Saatat tykätä myös näistä jutuista

Lähetä juttuvinkki tai kuva