Aktiviteetteja senioreille

Aktiviteetteja 
senioreille

Teksti Digimag/Marlene Sanoukian Kuvat Kuopion kaupunki/Vicente Serra
Kuopion kaupunki tarjoaa senioreille monipuolista toimintaa. Tässä vinkkejä sekä mielen että kehon virkistykseksi.

KULTTUURIELÄMYKSIÄ

  • Kerran kuukaudessa kaupunginkirjastolla järjestettävä Kulttuurikahvila 60+ on seniori-ikäisille suunnattu kohtaamispaikka kiinnostavien teemojen ja keskustelun merkeissä.
  • Kaupunginteatterin syksyn tarjontaan kuuluu 12.9. ensi-iltansa saanut musikaali Äidinmaa, joka on selviytymistarina vahvoista naisista.
  • Taidemuseossa avautuu 21.9. näyttely UPSIDE DOWN, joka esittelee koosteen Saastamoisen säätiön kokoelman nykytaiteesta.
  • ”Eläkeläisten elokuvakerho” Hopeatähti ja 5.–11.11. järjestettävä Hopeatähdet-festivaali esittävät Kino Kuvakukossa elokuvia aikuiseen makuun.
  •  7.–14.10. vietettävän valtakunnallisen Vanhustenviikon teemana on Iloa toimeliaisuudesta. Viikon aikana on tarjolla runsaasti sekä kulttuuri- että liikuntatapahtumia. Vanhustenpäivän pääjuhlaa vietetään 7.10. Kuopiossa.

Lisätietoja saa Kulttuurirohdot-esitteestä, joka on luettavissa myös osoitteessa kuopio.fi/-/syksyn-2018-kulttuurirohdot-on-ilmestynyt
Erilaisia tapahtumia esittelee Kuopion seinä -sivusto osoitteessa www.kuopionseina.fi
 

LIIKUNNAN ILOA

  • Kaupunki ja kansalaisopisto tarjoavat senioreille eritasoisia liikuntaryhmiä. Ryhmiä on myös liikunnan apuvälineitä käyttäville, ja niihin voi ottaa mukaan henkilökohtaisen avustajan. Kansalaisopiston ryhmät on tarkoitettu kaikkein hyväkuntoisimmille.
  • Kuntoilla voi myös viiden pienryhmätapaamisen kuntosalistarttikurssilla. Kurssilla laaditaan henkilökohtainen kuntosaliohjelma, jonka jälkeen harjoittelua voi jatkaa itsenäisesti kaupungin kuntosaleilla.
  • Eläkeläisen hyvinvointikortilla pääsee edullisesti kaupungin uimahalleihin ja niiden yhteydessä oleviin kuntosaleihin.
  • Juuri eläköityneille on tarjolla erilaisiin liikuntalajeihin tutustuttava, syksyisin ja keväisin järjestettävä kahdeksan kerran Virtaa eläkevuosiin -kurssi.
  • Liikuntaa voi harrastaa nykyisin myös useassa taloyhtiössä, joiden jumppatilassa voi kuntoilla Voimaa vanhuuteen -hankkeen kautta koulutettujen 
  • vertaisohjaajien johdolla kerran viikossa.

Lisätietoja liikuntamahdollisuuksista on Kohtaamisia-lehdessä, osoitteessa kuopio.fi/fi/ohjattu-liikunta sekä kuopio.fi-sivuilla olevassa Liikettä niveliin -oppaassa.

KANSALAISOPISTON TARJONTAA

  • Seniori-iltapäivien aikana voi kuulla ja keskustella senioreita koskettavista teemoista. Syksyn aiheita ovat Pitkän iän salaisuus, Paikalliset perinteet ja Omaishoitajuus.
  • Minun tarinani -kursseilla etsitään valokuvien kautta voimaa tuovia asioita elämään, vahvistetaan hyväksyvää katsetta itseä kohtaan sekä kykyä nähdä oma ja läheisten kauneus ja arvokkuus.
  • Sekä muistiongelmaisille että työikäisille suunnatuissa Muistikouluissa harjoitellaan uuden elämänvaiheen haltuunottoa ja tehdään muistitreenejä.
  • Kädentaitoja sekä kieliä ja kulttuuria voi opiskella Kansainvälisellä käsityöklubilla yhdessä eri-ikäisten ja erilaisista taustoista tulevien ihmisten kanssa.
  • Erilaisilla tietotekniikkaan perehdyttävillä kursseilla harjoitellaan sekä tietokoneen, tablettien ja älykännyköiden että sosiaalisen median käyttöä. 

Lisätietoja: kansalaisopisto.kuopio.fi

 

Kuopion kaupunki
Tulliportinkatu 31, Kuopio
p. 017 182 111
www.kuopio.fi

seniorit
Kulttuuri
liikunta
harrastus
kurssit
Kuopion kaupunki

Saatat tykätä myös näistä jutuista

Lähetä juttuvinkki tai kuva